春はお肌も体調も"ゆらぐ"季節。
花粉症や気温の変化で体調を崩している方も多いでしょうか。

そんな時は、
食物繊維やカロチン、たんぱく質など、
栄養を気にして摂り入れてみましょう。

今日食べたものは、30日後の自分になるそうです。
なので、１ヶ月後の健康な自分を思い浮かべて、
食生活も気をつけたいですね。

hiiroのボウルやプレートに彩よく盛り付けて。

hiiroボウル
hiiroプレートS
hiiroフリーカップ